2．影響力習慣 影響力習慣：5種心態×15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵&# 從今年讀過的115本書，寫的102篇心得裡，選出10本不容錯過的好書。 這份好書推薦能改善心靈狀態、促成思考和行為模式的改變、提升職場能力、刷新舊觀念、帶來人生觀和價值觀的衝擊。
坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛 現代人無論是 上班族 或學生，常常在桌子前一坐就是好幾個小時，我們都知道 久坐 是不利人體健康的行為，那麼，除了要記得能夠不時離開座位，做點 伸展運動 或走動外，如何保持正確的坐姿，以減少對身體的傷害，也是非常重要的。 以下將正確坐姿分成7個分解動作，不管有無椅背都適用，一步一步改善您的坐姿。 1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時，髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點，膝蓋彎曲的角度最好保持90度， 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上，不要以腳背外翻等姿勢支撐自己，如果椅子過高，可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面，可避免想從椅子上離開時，不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直
杜鵑花屬 （ 学名 ： Rhododendron ）是 杜鵑花科 的一個屬，其下植物俗称 杜鵑花 、 映山红 、 满山红 、 山踯躅 、 红踯躅 、 山石榴 。 全世界的杜鹃花屬原種约1,000种，分为8个 亚属 [1] 。 广泛分布于 亚洲 、 北美洲 和 欧洲 。 属名 Rhododendron 源于希腊语rhodon（玫瑰花）和dendron（树木）的合成词，指属内某些种的花呈红色。 分布 杜鹃花分布非常广泛， 北半球 大部分地方都有分布， 南半球 分布于 东南亚 和北 澳大利亚 。 中國 横断山脉 周圍的 云南 、 四川 、 西藏 以及 喜马拉雅山 南麓 尼泊尔 、 锡金 、 印度 北阿坎德邦 等地分布种类最多的大形杜鵑。
桂花為木犀科木犀屬常綠喬木或灌木，花梗較細弱，且花絲極短，花極芳香；果實歪斜，一般為橢圓形，呈紫黑色；葉對生革質，呈橢圓形、長橢圓形或橢圓狀披針形，先端漸尖，基部漸狹呈楔形或寬楔形。花期9—10月，果期翌年3月。桂花還是中國十大名花之一，早在2000多年前，我國就開始栽培 ...
做家務時突然發現母狗生了一隻小狗. 狗狗生小狗後怎麼護理和照顧，狗狗生產後怎麼辦. 小型犬生崽數量解釋，這種狗狗體型小，子宮內裝不下那麼多狗狗。像我們熟悉吉娃娃和博美犬，一胎生3-5只左右。
客廳設計以簡單為主，沒有做電視櫃，而是打造一個小小平台來放設備，電視牆特殊塗料的自然質感我們很喜歡。 ... 把原本陰暗的家的格局更動了不少，雙面櫃靠牆做，還做了玻璃書房、改成開放式ㄇ字型廚具，甚至多了中島+餐桌，整個家採光、收納、機能一 ...
木里县，地处川滇交界的横断山脉深处，属四川凉山彝族自治州管辖，这里北邻稻城、理塘，西连云南丽江、中甸，与泸沽湖只有一山之隔，全县平均海拔3100米，是全国仅有的两个藏族自治县之一，是一个在地图上都很难找到的地方。 木里是茶马古道支线重要节点。 据史料记载，汉武帝时期这里就开始设县治，已经有两千多年的历史，过去这里曾经是一个神秘的木里王国，居住着笮人、徙人、冉人、陇人等土著先民，由喇嘛统治，政教合一，属原生态的母系氏族社会，实行的是跟摩梭人一样的走婚制度。 木里 ，一个很陌生的名字，虽然鲜为人知，却有着不为人知的惊艳。 这里属典型的高山峡谷地貌，山峦叠嶂，奇峰林立，静谧的海子，金碧辉煌的寺庙，绿草如茵，牛羊成群，蓝天白云，景色野性原始，犹如一个与世无争的世外桃源。
（一）白羊座性格 白羊座通常被描述为大胆、自信、冲动和富有创造力。 以下是白羊座的一些性格特征： 热情：白羊座通常非常热情，寻求刺激和冒险。 勇敢自信：白羊座生性豪爽，敢于尝试新事物，不惧怕挑战和风险。 冲动易怒：由于过于冲动，白羊座有时会显得易怒，难以冷静思考。 争强好胜和固执：白羊座的人争强好胜，喜欢在比赛中获胜，但他们也很固执，难以说服。 创造力：白羊座通常具有很强的创造力和想象力，有时他们会异想天开，做出意想不到的事情。 乐观积极：白羊座平时非常乐观，总是充满希望和自信，能够积极面对生活中的挑战和困难。 领导能力：白羊座通常具有很强的领导能力和决策能力，能够在工作和生活中扮演领导者的角色。 总的来说，白羊座是充满活力和创造力的人。
【出生时辰对照表】 1、子时：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 (北京时间23时至01时)。 2、丑时：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 (北京时间01时至03时)。 3、寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 (北京时间03时至05时)。 4、卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。 (北京时间05时至07时)。 5、辰时：食时，又名早食等：古人"朝食"之时也就是吃早饭时间， (北京时间07时至09时)。 6、巳时：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。 (北京时间09 时至11时)。 7、午时：日中，又名日正、中午等： (北京时间11时至13时)。 8、未时：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。
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